الخطوة الثانية: سامحي نفسك
Umay BİNİCİ أميمة الزمراني 
مقتطف من كتاب : تذكري أنك امرأة
للكاتب : بولينت كارديان أوغلو
ترجمة وتقديم: أميمة الزمراني
الخطوة الثانية : سامحي نفسك
العديد من الناس يحاولون مسامحة وضعهم الحالي بطاقتهم الحالية. ما يجب فعله هو مسامحة نفسك على ما كانت عليه. ربما كنت ستقولين شيئا آنذاك، فلم تتمكني من قوله، فأزعجك الأمر لسنوات. أو أنه لم يكن عليك أن تقولي شيئا فقلته فلحق بك ضرر نتيجة قولك إياه
لنقم بتمرين لتنظيف الماضي خاص بهذه الوضعية
اذهبي إلى مكان هادئ، كوني وجها لوجه مع نفسك وقولي لها
ما قمت به ذاك اليوم أوصلني لما أنا عليه الآن. غضبت منك. لهذا أنا أعتذر منك وأسامحك
ملحوظة: لقد شاركنا بتفصيل التمارين والتطبيقات الخاصة بالعفو في كتابنا: لغة الكون الإلهية: الإستيقاظ
En güncel gelişmelerden hemen haberdar olmak için Telegram kanalımıza katılın!
