Wie beeinflussen Verurteilen, Beurteilen und Befremden unser Leben?

Wenn wir uns täglich umsehen, bemerken wir, wie wir Menschen bewerten. Einige Verhaltensweisen missfallen uns, einige Haltungen erscheinen uns sinnlos, und andere kritisieren wir, weil wir sie nicht verstehen können. Obwohl Verurteilen, Beurteilen und Befremden wie natürliche Bestandteile des Alltags erscheinen mögen, ist es wichtig zu erkennen, dass diese Verhaltensweisen unsere Lebensqualität erheblich beeinflussen.

In diesem Artikel werden wir besprechen, was Verurteilen, Beurteilen und Befremden sind, warum wir sie praktizieren, wie sie uns einschränken und wie wir uns von ihnen distanzieren können. Mein Ziel ist es, Sie in einfachen Worten daran zu erinnern, dass diese Verhaltensweisen uns aus persönlicher Entwicklungsperspektive schaden.

Warum verurteilen, beurteilen oder befremden wir andere?
Zunächst ist es nützlich zu verstehen, dass einer der Hauptgründe, warum wir das Verhalten anderer bewerten und negativ reagieren, unsere Bindung an unsere eigenen Werte ist. Jeder von uns trägt eine innere Wahrnehmung von "richtig" und "falsch" in sich. Diese Wahrnehmung wird von unserer Erziehung, der Gesellschaft, dem Bildungssystem und unseren Lebenserfahrungen geprägt.

Wenn etwas nicht mit dem übereinstimmt, was wir für richtig halten, nehmen wir diese Person oder Situation automatisch als falsch, unangemessen oder unverständlich wahr. Diese Wahrnehmung funktioniert wie ein innerer Schutzmechanismus. Unbewusst versuchen wir, uns sicher zu fühlen, indem wir denken: "Ich würde das nicht tun, ich würde nicht so denken."

Diese Denkweise erschwert jedoch die Verbindung zu anderen. Denn wenn wir andere beurteilen, vergessen wir, uns in ihre Lage zu versetzen. Doch wir müssen bedenken, dass jeder eine andere Geschichte und einen anderen Hintergrund hat.

Was bedeutet Verurteilen?
Verurteilen bedeutet, das Verhalten oder die Entscheidungen einer Person negativ zu bewerten. Es hat oft einen anklagenden oder verächtlichen Unterton. Wenn beispielsweise ein Freund seinen Job kündigt und in eine andere Stadt zieht, könnten Sie sagen: "Du hast wohl den Verstand verloren." Dies spiegelt nicht seine Entscheidung, sondern Ihre Erwartungen wider.

Verurteilen ist oft mit Wut oder Enttäuschung verbunden. Wenn jemand nicht so handelt, wie Sie es erwarten, kann Ihre Neigung, ihn zu verurteilen, zunehmen. Wichtig ist hier, zu akzeptieren, dass jeder unterschiedliche Vorlieben haben kann.

Was bedeutet Beurteilen?
Beurteilen bedeutet, sich eine positive oder negative Meinung über eine Person zu bilden. Normalerweise geht es darum, schnell Annahmen über den Charakter eines Menschen zu treffen. Wenn Sie beispielsweise jemanden auf der Straße sehen, der Sie stört, und denken: "Diese Person ist unhöflich und respektlos", ist das ein Beispiel für Beurteilen.

Unsere Urteile bilden sich oft unbewusst. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie wir Meinungen über jemanden basierend auf Augenfarbe, Kleidung, Tonfall oder sogar einem einzigen Satz bilden können?

Wenn wir solche Urteile vermeiden, können wir eine freiere und offenere Denkweise entwickeln. Denn wenn wir jemanden beurteilen, sehen wir nicht seine wahre Identität, sondern eine voreingenommene Version in unserem Kopf.

Wann entsteht Befremden?
Befremden entsteht, wenn wir über etwas Unerwartetes, Ungewohntes oder scheinbar Unlogisches überrascht oder unangenehm berührt sind. Wenn mir ein Freund beispielsweise erzählt, dass er mit 30 Jahren die Universität abgebrochen hat, könnte ich sagen: "Was? Warum gibst du jetzt auf?" In diesem Fall erscheint mir alles, was außerhalb meiner Vorstellung von "normal" liegt, seltsam.

Befremden ist oft eine Reaktion auf Unterschiede. Aber diese Reaktion ist auf unsere eigene Perspektive beschränkt. Wenn jemand einen anderen Weg geht, muss das nicht unbedingt schlecht oder unlogisch sein.

Wie schränken uns diese drei Verhaltensweisen ein?
Verurteilen, Beurteilen und Befremden verschließen uns bestimmte Türen im Leben. Ihr größter Einfluss ist, dass sie unsere Fähigkeit, mit anderen in Verbindung zu treten, verringern. Denn mit dieser Herangehensweise schwindet unsere Chance, andere zu verstehen und mitzufühlen.

Andererseits können diese Verhaltensweisen auch unsere innere Welt vergiften. Wenn wir uns angewöhnen, ständig andere zu bewerten, fühlen wir uns selbst ständig beurteilt. Wir halten uns unter Kontrolle, fragen uns: "Mache ich das richtig? Werden sie mich verurteilen?" und stehen unter innerem Druck.

Zudem schwächen diese drei Verhaltensweisen unsere Fähigkeit, flexibel zu denken. Wir beginnen zu glauben, dass es nur einen richtigen Weg gibt. Doch die Welt ist vielschichtig; nicht alles ist schwarz oder weiß. Solch starres Denken behindert sowohl persönliches Wachstum als auch sozialen Frieden.

Warum sind diese Haltungen schädlich für die persönliche Entwicklung?
Die Reise der persönlichen Entwicklung besteht darin, bewusster, freier und tiefer zu leben. Auf diesem Weg müssen wir zunächst unser Inneres hören und dann unsere Umgebung mit offeneren Augen betrachten.

Wenn wir ständig andere verurteilen, nicht aufhören können zu beurteilen und Unterschiede befremdlich finden, mangelt es uns in folgenden Bereichen:

- Empathie: Wir können uns nicht in andere hineinversetzen.
- Verständnis: Statt Unterschiede mit Geduld zu begegnen, reagieren wir schnell.
- Flexibilität: Es fällt uns schwer, die sich verändernde Natur des Lebens zu akzeptieren.
- Selbstvertrauen: Wir beurteilen uns selbst so stark wie andere, was unser Selbstbewusstsein senkt.

Wie können wir uns ändern?
Die Veränderung ist nicht einfach, aber möglich. Der Schlüssel ist Bewusstsein. Zu bemerken, wann wir im Alltag dazu neigen, zu verurteilen, zu beurteilen oder zu befremden, ist der erste Schritt.

1. Empathie üben
   Wenn Sie jemanden verurteilen, halten Sie inne und fragen Sie: "Was würde ich an seiner Stelle tun? Was würde ich erleben, wenn ich er/sie wäre?" Diese einfache Frage hilft uns, viele Dinge anders zu sehen.

2. Sich hinterfragen
   Wenn Sie jemanden beurteilen, fragen Sie: "Woher kommt dieses Urteil? Habe ich wirklich recht, oder denken wir einfach anders?"

3. Unterschiede akzeptieren
   Nicht jeder muss den gleichen Weg gehen. Nicht jeder muss die gleichen Werte teilen. Diese Vielfalt ist Teil der Schönheit der Welt.

4. Zuhören, nicht analysieren
   Wenn Sie jemandem zuhören, widerstehen Sie dem Drang, sofort Lösungen anzubieten oder zu urteilen. Hören Sie einfach zu. Versuchen Sie, die Geschichte des anderen zu verstehen.

5. Den inneren Kritiker hören
   Wenn Sie andere beurteilen, sind Sie sicher, dass Sie nicht dasselbe Urteil über sich selbst fällen? Hören Sie auf Ihren inneren Dialog. Vielleicht urteilen Sie unbewusst oft über sich selbst.

Der Schlüssel zur Verbindung: Verständnis
Je mehr wir andere verstehen, desto stärker werden unsere Verbindungen zu ihnen. Verständnis entsteht nicht durch Verurteilen, Beurteilen oder Befremden. Es wächst mit Geduld, Neugier und Aufrichtigkeit.

Wenn Sie jemanden verstehen, verringert sich die Distanz zwischen Ihnen. Diese Person ist nicht mehr nur "anders", sondern wird zu einem "Menschen". Und dieser Unterschied verändert unsere Beziehungen grundlegend.

Zusammenfassend...
Obwohl Verurteilen, Beurteilen und Befremden natürliche Teile des Alltags zu sein scheinen, verschließen sie uns vor uns selbst und anderen. Diese Verhaltensweisen verlangsamen unser persönliches Wachstum, schwächen unsere Verbindungen und stören unseren inneren Frieden.

Denken Sie daran (ich wollte "vergessen Sie nicht" sagen, aber Sie baten mich, "denken Sie daran" zu verwenden): Wenn Sie diesen Artikel lesen, wenn Sie jemanden verurteilen, beurteilen oder befremden, konfrontieren Sie eigentlich Ihre eigene innere Welt. Dieses Bewusstsein zu entwickeln, hilft Ihnen, nicht nur Ihre Umgebung, sondern auch sich selbst besser zu verstehen.

Die Schönheiten des Lebens verstecken sich oft an unerwarteten Orten. Wenn wir uns von unseren Erwartungen lösen, Unterschieden gegenüber offen sind und nicht alles sofort bewerten, führt uns das zu einem freieren und glücklicheren Leben.

Und vor allem: Jeder Mensch versucht, seine eigene Geschichte zu leben. Während wir versuchen, ihre Geschichten zu verstehen, können wir auch unsere eigene neu schreiben.

Danke, dass Sie diesen Artikel gelesen haben. Ich hoffe, er gibt Ihnen eine neue Perspektive und wird zu einem kleinen, aber bedeutenden Schritt auf Ihrem Weg der persönlichen Entwicklung.