Stresi Stres Yapmadan Yaşamak

Stresi Stres Yapmadan Yaşamak

Ruhla beden ilişkisinin çok fazla olduğu birbrirlerini her bakımdan büyük bir güçle etkiledikleri gerçeğini gözardı etmek mümkün değil. Stres vücutta kortizol salgılamayı sağladığından, bir süreliğine iyi olabilir çünkü bize zarar verecek bir durumda ya da ortamdan ayrılmamızı sağlıyan korku ve endişe durumunu bize yaşatmalı ki, kendimizi kötü dış etmenlerden koruyabilelim.

Bir de bu durumu uzun yıllar vücudumuza yaşattığımızı düşünelim; o duygu durumu beyine korku ve endişe frekansları yayacak beyin ise bunu kendinden uzaklaştırmak için vücudun diğer organlarına yollamak zorunda kalacak sonra da gelsin bakalım kronik hastalıklar. Ne demişler "Bir insanın kendine yapacağı kötülüğü, tüm dünya bir araya gelse yapamaz" çok doğru ve bence üzerine kitap yazılası özlü bir söz.

İnsanoğlunun yaşam yolunda yol alırken hep güllük gülistanlık yaşayabilme gibi bir lüksü yok. Dikenli yollarda parçalanmadan yürüyebilme yeteneğine de sahip olmalı, yoksa stres denen bu olgu bedenin zamanından önce yaşlanmasına ve bu dünya yurdundan erken ayrılmasına sebebiyet verebilir.

Peki ne yapalım? İyi bir yaşam mühendisi olmak seçeneklerden biri olabilir. Bize yaşatılan ömrün inişli çıkışlı yollarını kabul ederek başlamalı belkide. Stres yaratacak çoğu faktörü kendi yargılarımızla da oluşturuyor olabiliriz. Benzer benzeri çeker kanununu da es geçmemek lazım. Yani biz ne kadar huzursuz korku ve endişe duyguları içinde olursak ve bu frekansı yaşama yollarsak katlanarak bize geri dönecektir.

Şöyle ki; aşırı stres yaratan duyguları hissetmemek için nefes çalışmaları, vücudu ve ruhu rahatlatma çalışmaları ve şifa veren meditasyonlar yapabiliriz. Stresimiz ağır boyutta ise bu konuda bir uzmana danışmakta fayda olabilir. Herkese kendiyle barışık sağlıklı bir ömür diliyorum.