Narsistle Yaşama Sanatı -II

Önceki yazımda kendimizde dönüştürmemiz gereken  yönleri anlatmıştım.  Kendini seven , kendine değer veren, hobileri, arkadaşları, yaşam amacı olan, üretken ve mutlu bir insan olduğunuzda narsistin size karşı ilgisi artar ve sizinle iyi geçinmeye başlar. Çünkü narsistler gücü sever ve güçlü insanlara saygı duyarlar.

 Biraz da narsistlerden bahsedelim. Narsistler her ne kadar özgüven ve kibir âbidesi  gibi gözükseler de aslında içlerinde özgüvensizlik , değersizlik ve yetersizlik şemaları vardır. Genelde çocukluklarında  0-3 yaş döneminde anne ile güvenli bağlanma yaşayamamış, koşulsuz sevgi alamamış kişilerdir.

 Narsistlerin sizi kızdırmasına, üzmesine ve kontrolden çıkarmasına asla izin vermeyin. Her zaman sakin kalarak sizi manipüle etmesine engel olun. Bunun için ona verdiğiniz değeri azaltabilir veya onu böyle zamanlarda görmezden gelebilirsiniz. Aslında bir narsistin size olan davranışları, ona nasıl davranmanız gerektiği konusunda size ipuçları verir.

  Narsistler özgüvensiz oldukları için her zaman övülmek ve takdir görmek isterler. İyi bir şey yaptığında kendisini değil davranışını övün.

Olumsuz bir davranış sergilediklerinde “ Evet şimdi ...... hissettiğini anlıyorum, bununla birlikte    .......    davranman ikimizi de mutlu eder.” Gibi cümleler kurabilirsiniz

Öğrendiğiniz bilgileri her zaman kendi mantık süzgecinizden geçirip, hislerinize danışarak uygulayın. Herkesin durumu farklı ve özeldir. Kendinizi en iyi siz bilirsiniz. Bu yüzden koçluk çalışmalarımızda danışanlara tavsiye vermek yerine onların kendi içlerindeki cevapları ve kendi doğrularını bulmalarına yardımcı oluruz.

 Bu hayattaki altın kural:

“Her şeyi ALLAH’tan iste !”

Mutluluğu, huzuru, sevgiyi, duygularımızı, insanların bize iyi davranmasını,  .....  , herşeyimizi O(cc)’ndan isteyelim. Bizim için en hayırlı olanı O(cc) bilir.

 Sevgilerimle....

 Esra Bozkurt

 Bütünsel Gelişim Koçu