Etiket: solunum

Yazılar
Covid-19 Sürecinde Maske Yokmuş Gibi Nefes Almak

Covid-19 Sürecinde Maske Yokmuş Gibi Nefes Almak

Çok zaman önce maskeledik belki de nefesimizi. Daha o “elleme yanarsın”, “dur! Ne...

Yazılar
Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 6. Gün

Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 6. Gün

Genel olarak baktığımızda doğru nefes olarak tanımlanan “diyafram nefesi” dışında...

Yazılar
Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 4. Gün

Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 4. Gün

Bizim nefes alıp vermede kullandığımız iki ana organımız ağız ve burun iken iyi...

Yazılar
Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 3. Gün

Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 3. Gün

Bugün yapacağımız çalışmayı bir doğru nefes tekniği olarak düşünmeyin. Aslında doğru...

Yazılar
Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 2. Gün

Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 2. Gün

Bugün nefesimizi sayacağız. Bunu gün içinde farklı saatlerde ve duygu durumlarında...

Yazılar
Bütünsel Oksijenlenme Sağlayan Kolay Nefes Teknikleri

Bütünsel Oksijenlenme Sağlayan Kolay Nefes Teknikleri

Bu çalışma ile hangi pozisyonda vücudunuzun hangi bölgesinin nefeslendiğini net...

Değerli ziyaretcimiz. Web sitemizi kullanmaya devam ederek çerez kullanımını kabul etmiş oluyorsunuz. Sevgilerimizle