Etiket: #NEFES
Travmalardan Nasıl İyileşir?
Travmalar neredeyse herkesin hayatında irili ufaklı mutlaka var, özellikle benim...
Farkındalıklı Olmak Duygusuz Olmak Değildir
Ben şu tarz cümleler ile karşılaşıyorum: “ O kadar farkındalıklı biriyim yine de...
Türk Şirketi ve Japon Şirketi Kürek Yarışı Yaparsa Ne mi...
Türk ve Japon şirketleri arasında bir kürek yarışı düzenlenmesine karar verildi....
Zeki miyiz Yoksa Bilinçli mi?
Zihin ve bilinçten kısa kısa bahsedeyim sonra zihin, bilinç, zihin dalgaları ve...
Enerji Kaçakları Ve Enerji Dengeleme Yolları
Bazen birden enerjiniz düşer, canınız sıkılır, ağlama isteği gelir, içiniz daralır,...
Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 7. Gün
Bugün yedi günlük nefesle tanışma günlüğü turumuzun son günü, umarım geçtiğimiz...
Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 6. Gün
Genel olarak baktığımızda doğru nefes olarak tanımlanan “diyafram nefesi” dışında...
Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 5. Gün
Nefeslerin tamamı burundan alıp verilecek ve sadece üst solunum (göğüs nefesi) yapılacak....
Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 4. Gün
Bizim nefes alıp vermede kullandığımız iki ana organımız ağız ve burun iken iyi...
Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 3. Gün
Bugün yapacağımız çalışmayı bir doğru nefes tekniği olarak düşünmeyin. Aslında doğru...
Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 2. Gün
Bugün nefesimizi sayacağız. Bunu gün içinde farklı saatlerde ve duygu durumlarında...
Nefes Ve Farkındalık Günlüğü - 1. Gün
Bu hafta sizlerle nefes ve duygu farkındalığı günlüğü paylaşacağım. Bir hafta boyunca...
Bütünsel Oksijenlenme Sağlayan Kolay Nefes Teknikleri
Bu çalışma ile hangi pozisyonda vücudunuzun hangi bölgesinin nefeslendiğini net...
