Die Sprache des Universums 24
Erlebt und vorbei
Nefes21 Akademi 
Ich wollte meine positive Energie nicht mit den Gedanken aus der Vergangenheit verschwenden. Während dieser Phase habe ich einige Seminare zum Thema “Verzeihen/Vergeben” besucht und hierzu einige Techniken gelernt.
Von dem Gelernten haben 2 davon geholfen:
1) Durch die Nase einatmen und wieder ausatmen (Zwerchfellatmung)
2) All das negativ erlebte, auf ein weißes Blatt Papier aufschreiben, zerreißen und dann wegwerfen.
Hierzu habe ich sogar einen weisen Spruch entdeckt: “Es ist schwer, ein Gefäß zu füllen, dass schon voll ist.”
Also musste ich mein, mit negativen Gedanken und Erlebnissen, volles „Gefäß“ erst einmal entleeren. Ich schrieb jeden Tag die erlebten Situationen, die mich verletzten und verärgerten, auf ein weißes Blatt Papier auf, zerriss es und warf es in einen Müllkübel auf der Straße. Was ich schrieb und wann ich es warf, war unwichtig. Aber es hatte angefangen, zu funktionieren. Es gab so viele Situationen, die ich in mir hatte und keinem erzählen konnte. Jedes Mal war ich erleichtert, als ich es schrieb.
“Erlebt und vorbei“, sagte ich mir immer während dem Zerreißen und dem Wegwerfen. Danach fühlte ich mich noch leichter... Es war, als würde ich es jemandem erzählen, und gleichzeitig von mir innerlich komplett verschwinden….. Somit therapierte ich mich selber…. Einmal zweifelte ich an mir, ich fragte mich: „Spiele ich etwa Polyanismus?“ Polyanismus war eine Art „Glücklich-Sein“ Spiel. Aber das, was ich machte war, den Grund herauszufinden, wieso ich diese Situationen erlebte, und auf die Frage “Was muss ich daraus lernen?”, eine Antwort zu finden. Mir wurde klar, dass ich meine meiste Zeit mit den Ereignissen vergeudete, auf die ich in meiner Vergangenheit wütend und verärgert gewesen war. Also verlor ich ständig meine Energie. Um vorwärts vorankommen zu können, musste ich nach der Reihe jedem Menschen, die irgendeine ungute Erinnerung bzw. Gefühl bei mir hinterlassen hat, vergeben. Somit begann ich den Menschen zu vergeben, damit ich vorwärts kam. Während diesem Vergebungsprozess dachte ich zunächst, ich müsse mit diesen Menschen Frieden schließen, wieder mit ihnen sprechen und sie treffen, was ich nicht wollte.
Manchmal sagte ich sogar: "Sei fern von mir, sei nah bei Allah!“ Ich würde erst später merken, wie gefährlich diese Aussage war. Wenn ich sage, dass die Person nah bei Allah und fern von mir sein soll, sag ich tatsächlich - dass Allah von mir fern bleiben soll. Ich begriff, dass es nicht notwendig war, sich mit diesen Leuten zu treffen, um zu vergeben. Es war genug, wenn ich innerlich verzeihen würde. Wenn ich innerlich bei dem Ereignis, nichts mehr empfand, hieß es, dass ich tatsächlich vergeben hatte. Somit konnte ich die unnötige Energie, die ich zu diesem Ereignis und der Person geschickt habe, für mich selbst nutzen.
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