BÖLEREK KÜÇÜLT

Elinizde bir balon olduğunu düşünün. Şimdi bu balonu şişirmeye başladınız. Üflediniz üflediniz... Ve pat! Durmanız gereken noktada harekete geçip durmadığınız için balon patladı. Oysaki o balonla sürpriz hazırlamak istiyordunuz. Böyle bir durumda "Üzgünüm yanlışlıkla oldu." demek ne kadar absürt olurdu değil mi? Aslında bu balonu nöronlarınızda dolaşan bir fikre benzetebiliriz. Aklınıza bir fikir gelir. Onu kafanızda tasarlar ve büyütürsünüz. Fakat iradi noktada harekete geçmezseniz, o fikir beyninizde büyür büyür ve sizi rahatsız ederek bir nevi balon işlevi görerek patlar. Nasıl ki balon patladığında o ortamda bulunan kişileri gürültüsel anlamda rahatsız eder, işte beyninizde patlayan fikirler, planlar, hedefler de önce sizi daha sonra da sizin vasıtanızla etrafınızdaki kişileri rahatsız eder. Tüm bu olumsuz durumların yaşanmaması için size çok basit fakat bir o kadar da etkili bir yöntemden bahsedeceğim. Böl-parçala-yok et. Aklınıza gelen plan, hedef, fikir adı her neyse öncelikle onu kategorize edin. Yani bölerek parçalara ayırın. Onu, ne kadar zamanda yapabilirsin, bu zamanı kaç eşit parçaya ayırabilirsin, hangi zaman diliminde hangi eylemlerde bulunabilirsin, hangi aşamada kime, neye ihtiyacın var hepsini ayrı ayrı belirlemelisin. Mesela rahatsız olduğun bir davranışı bırakmak mı istiyorsun? Öncelikle bu davranışı ne zaman ve hangi koşullarda yaptığını bul. O anda ne hissettiğini keşfet. Daha sonra alışkanlığının yerine hangi davranışı koyabilirsin ona bak. Hissiyatını değiştir ve yerine yeni bir duygu koy. Ve bunu sürekli, her gün tekrarla. Tüm bunlar için öncelikle anda kalmalısın. Bunu hatırla! Alışkanlık kazanmayı, hedefe varmayı, fikri icraata dökmeyi kafanın içinde şişirerek büyütüp patlatma. Onunla ilgili nerede, ne zaman, nasıl hareket edeceğini bilirsen, beynine ve çevrene istemsizce vereceğin zararları da yok etmiş olursun. Mark Twain bu metodun ilerlemenin sırrı olduğunu söylüyor ve ekliyor: "İlerlemenin sırrı başlamaktan geçer. Başlamanın sırrı ise, tek bir seferde yapılması zor olan karmaşık işleri, üstesinden gelinebilir daha küçük işlere bölmekten geçer."

Sevgilerimle 

Aygül 

Yazarın sosyal medya (Instagram) hesabı:

https://www.instagram.com/Aygul.kuz 

Yazarın telegram hesabı:

https://t.me/AygulKuz 

Yazarın mail adresi:

[email protected]